1、你不知道其实无数个瞬间我都在想，如果你在我身边就好了，我可以不用那么孤独无助，可结果还是我一个人熬过了所有这些时刻，后来你终于出现了，但是我也已经不再需要了……
2、在线也是为你，隐身也是为你。在线是怕你找不到，隐身是怕碍了你眼
3、内心经常压抑的人心胸不会太开阔，心里喜欢藏事，喜欢琢磨，喜欢斤斤计较。想要赶走压抑就必须开朗起来，凡事不要怕吃亏，尽自己的能力帮助身边需要帮助的朋友，不仅可以收获更好的友谊，还能在你有困难时换来别人的帮助。给予别人帮助，有颗豁达的心会让你更快乐。
4、在回归现实之后，自己该面对的事情还是要面对的，不过一定会给你增加面对磨难的勇气的，即使一去不复返。
5、我一定要幸福，哪怕幸福是场表演，我也会尽力演好每一场戏。时间是最好的布景，而我将是他生命里最炫的主演，谁也无可替代。(内心很压抑几乎要崩溃心情)。
6、也可以拥抱大树去感受他们，因为万物都是有生命的，让自然能量和你自身的能量融合，如果你的感受只是又干又冰的话，那大自然就不适合你，你可以去运动，让自己出汗，把烦恼抛之脑后，越是刺激的运动，效果就越明显，尽情的放松自己，不要觉得始终有压迫感，这样才有效果的,之后我会慢慢补充的。
7、看到纯净清澈的溪水我们会心生愉悦，而一条污秽的臭水沟却让我们感到厌烦。同样地，心灵的喜乐来源于内在的清晰和纯净，而苦恼来自于内在的混乱和污浊。
8、有时候很累，不想说话也不想动，不需要安慰和陪伴，只想要一个人呆着。
9、如果累了，就试着拥抱自己，爱一爱自己，将多一些的关怀放在自己身上，不要有任何负担或者是压力。
10、快崩溃了我，从26号一上班就一直在忙(心里上+身体上)。考勤为主，交通费用为辅。最辛苦的还没来呢，坚持住黑色的三月。
11、工作生活的困难和压力，不妨跟家人或者朋友聊一聊，倾诉是缓解焦虑、压力的一剂良药。你还会得到他们给予你的一些建议和支持。
12、极力爬出一个泥潭，却发现自己又处在一个更大的泥潭之中。
13、明明很难过，却要收放自如假装“我没事儿”。在他们的世界里，不在人前流泪好像成了约定俗成的事情。
14、有人说，再冷的心终有被捂热的一天；可是，他们忘了，再热的心，也有被冻伤的那天。
15、不看报。一周内不看报纸，也许，可能使你感到和时代不合拍，但当你不看报时，不受新闻和闲言碎语的烦扰，你的心情也会好些。
16、机遇总是有的，如果把握不住，不要怨天忧人，原因只是自己不够优秀;不要把时间当垃圾处理，唯有珍惜光阴，才能提升生命的质量;两点之间未必直线最短，有时迂回曲折能够更快地抵达终点;如果错了，那就停止，如果得不到，那就放弃;赶路并非越快越好，把握正确的方向最重要。
17、积极的与人沟通，尤其是寻求家人的帮助，如果心情压抑、不开心，可能会有很多的负面情绪，而且行为也有异常，这个时候一定要积极的倾诉，好好的和家人沟通，努力解决矛盾，才能够有效的获得家人的理解、帮助和支持。
18、制定细节的、明确的目标抑郁的人倾向于订的目标都太宏大或者模糊：“我想要快乐起来”、“我想要摆脱孤独感”；而不抑郁的人，会说：“我打算每周给我好朋友打两个电话”。
19、我们都在淡忘这段感情，你选择新欢，我选择的是时间。
20、如果一切可以重来，我绝不会苍白了你的等待。
21、最近听得最多的就是＂累了＂两个字、、、朋友很累我也很累、心累，身体疲惫，精神快要崩溃。。。原来的不屑现在都放下了，我承受的只想自己扛，请好朋友们幸福下去！
22、我曾轻叩记忆的门环，想找寻失散的故人。之后忽知，那些随风远走的容颜早已在流年里变得苍白。原来，你不来，我不往，就连记忆也会消亡。而我只是做了一个闲庭赏花的路人，看一个女子，从锦绣华年，一向爱到白发苍颜，把华丽的相思，开到花残。
23、有时候为一个人倾尽一切，却比不过别人什么都不做。
24、然后自己每天都要给予自己积极的鼓励，从事让自己可以开心起来的事情，或者增加运动、规律的生活、规律的饮食，每天听一听音乐，做一做自己喜欢的事情，只有这样全身心的投入生活，才能够有效的改善心理压抑、想哭之类的情绪问题。
25、当一个人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。最尴尬的莫过于高估自己在别人心里的位置，其实你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过人心。
26、有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。
27、听歌。当你心情出现压抑的时候不妨就放下手中的事情去听一首歌吧，最好是听欢快一点的歌曲，这样可以帮助你从压抑的心情中走出来。
28、买东西。花点钱买你从未买过的东西，例如：泡泡糖、儿童玩具、童话书。购物是一种需要和乐趣。
29、太多时候我们要勇敢的面对生活，在你勇敢之前，谁也看不到你内心的煎熬，那种煎熬像是被烤在火上一分一秒的等待没有一点火光。当你无所不能，才能拥有所谓的自由。
30、是啊，该释怀了，过去的就过了，还是要继续向前开。期待未来自我想要活成的样貌。
31、很多时候我们所寻求的，是一个可以说心里话的人。
32、最难过的不是不曾遇见，而是遇见了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。
33、因为有你，我认真过，我改变过，我努力过，我悲伤过…
34、别想太多，那些爱过的，正爱的，哭过的，笑过的，毕竟都是生活。在经历中成长，在成长中成熟。挫折，沧桑，何尝不是一笔财富？
35、一个人在迷茫的时候通常会去衡量自身的价值，但你无法找到价值的天秤在何处。
36、当初你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样……这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
37、能拥有大大小小的故事总比一天到晚无病呻吟抱怨命运要好。
38、我没有停止爱你，我只是不再表现出来，因为无论我多么努力，你都不会明了。
39、距离大概就是指：你知道我没睡，我也知道你没睡，看着彼此更新的动态，却不能说上一句话。
40、这些日子里我们的脸都大了一圈，一起走过不同阶段的内心挣扎与煎熬，互相鼓励与开导。也许这段日子是徒劳无功的，但必定会是我一生中最光荣和刻骨铭心的记忆。痛哭过太多次，每次都被上帝从崩溃边缘拯救回来，感谢圣灵的感动，让我能走到现在，接下来的路不是为自己走了，顺其自然，尽人事，听天命。
41、降低压力的风险，适当的增加娱乐休闲活动。通过调整，如果压抑感逐渐有所减轻，就继续把注意力放在正常工作、生活上。如果调整难以坚持或者2-3周以后，压抑感仍然比较重，甚至有所加重，还是要果断的尽早去精神科就诊。
42、我不是厌倦这样的生活也不是想逃避自己内心的创伤只想生活不要太累了一次次为爱而伤一次次为爱而心碎不是身体的累，而是心累再这样我真的快要崩溃了爱情到底是什么？是甜蜜还是悲伤是拥有还是失去我没有信心回答这样的问题
43、冷色的夏天，冷色的酒；冷色的女人，走过去，没看见。
44、你闯进我的世界，然后半途而废，最后舍不得的人是我，心痛的人也是我。我可以用一天的时间爱上你，却要用一辈子的时间来忘记你。
45、26忧伤说唱，寂寞编著，求神问爱，已不在。