1、这世上，危险的不是诱饵，而是一颗禁不起诱惑的心。定力。(让心静下来的5种方法)。
2、之所以要选择这样的一些经典文句，是因为不管从语音还是从内容上看，这些文句都不大可能引发不好的作用。
3、那大部分内脏跟副交感神经有关，所以这类人内脏功能会不太好。
4、以上是拾趣松的个人看法，如果有不同的看法，欢迎沟通和交流！
5、人生在世，时常会出现心烦意乱，浮躁不安，这是难免的事，但如果经常浮躁，那就是你修养和素质出问题了，必须得改一改，要不然会影响你正确判断事物的能力。心不静，往往判断事物会酿成大错，遗憾终身，特别是年轻人，心烦气躁的行为比较严重，下面就讲一讲如何做到心静不浮躁：
6、金山北站(上海)，距寺院十多公里。站外打的到寺院，可报“新埭中学对面”给出租车司机。还有微出租小车可选择。
7、在生命中，总有些人，安然而来，静静守候，不离不弃；也有些人，浓烈如酒，疯狂似醉，却是醒来无处觅，来去都如风，梦过无痕。
8、第一个方法：感觉自己的头顶上空，一肘高的地方，有一朵白色莲花。(让心静下来的5种方法)。
9、静静的生命，总令人沉思。生命，是短暂的，也是漫长的；是脆弱的，也是坚强的；是自己的，也是世界的。每一天，不约而至，其实就是一种心情；每个人，擦肩而过，其实就是一次缘分；每条路，寒来暑往，其实就是一道风景。
10、照见五蕴皆空：当你开启了无上的智慧后，就能照见五蕴的空性，那么你眼、耳、鼻、舌、身、意都是空的，不是自己的了。有人不懂，打个比方， 我们居住在一间屋子里，有一天晚上， 房子突然着火了，吓得我们赶快跑出去了， 难么你认为这个房子里的窗户、门、玻璃和墙砖还是自己的吗？肯定不是了， 因为我们已经逃离出去了。这就里比喻房子是我们的身体，是物质现象，而跑出去的人是自己的灵魂，是精神现象。
11、所以，观自在，观照自己的内心，开发本自具足的觉醒智慧，让心回归如虚空般的自在，由迷惑的此岸度向觉悟的彼岸。这就是《心经》的无上智慧！
12、二是不干预别人。凡事自求心安，控制好自己不做出格的事，不说过分的话，不关心东家长西家短，增养自己关心别人但不干预别人或打扰别人的好习惯。
13、反正30岁往后的人都开始认识到，自己没多大成绩，就是老是心静不下来。
14、这时怎么办呢？我需要更多的氧气，膈肌又不给力，呼吸本来已经比较短了，想再加快点呼吸频率实力不允许呀！
15、?我相信你有遇到过, 因为我也遇到过现在在烦恼中,痛苦中.我能理解你的心情.很想爱,付出了爱,她却要你放弃她,我说我会的,但真的可以吗?
16、看不进去书，心静不下来。多少次被老妈骂“小孩子哪有心？”
17、心静不浮躁，出了小部分是天性遗传外，主要是靠比较长期的修养和锻炼，个人认为，可以从以下方面来修养和锻炼：
18、因为它跟我们的心肺长在一起，所以当它一收缩，会拉着心肺向下，相当于帮心肺做了一次“拉伸”，心肺弹性势能得到释放，心肺功能就会正常。
19、关键是，要准备充分好理智的逻辑思维暗示着。她们能够是一句简易的暗示着“平静下来！”，可是这种务必是对最有实际效果的。要勤奋寻找哪些方式的词句或是念头最合适。
20、 总的来说，串习三士道才能让心静下来，特别是串习慈悲心很容易静下来。如果心里很浮躁，意识向外跑得很厉害的时候，就串习人生无常，也很容易静下来。
21、因此，当觉得焦虑情绪的情况下(通产都随着着浅而快的吸气)，尝试将它改变为释放压力的吸气，变慢更加深入的吸气。能够在吸进和呼出来时渐渐地的数一数，试着将手放进腹部上，体会气旋进到，呼出。
22、让自己快速安静下来的最好办法是“冷”处理。
23、看一个晚上癌症的症状，巴不得马上去医院体检，担心得一晚上睡不好，因为觉得好多地方自己都对上了！
24、现代人大多没有休息的能力——虽然身体已经累得不行，心却不肯休息。真正的休息有个前提，即心能静下来。心静不下来，身也就静不下来。多读读《心经》，同时配合禅修打坐齐头并举就一定会让你的内心归于宁静的港湾和家园！
25、修行时，不可时常变换方法或观念，否则徒增烦恼。
26、他说他要试试，不知道他是否真相信我的话，或者有毅力做到，但是他每天浮躁的心和无规律是生活状态，的确是现代人的通病。
27、假如说大量的活动是消除焦虑情绪的重要仿佛一些怪异，由于趋向于感觉焦虑情绪的解决方案是释放压力，做更少的事儿。
28、最后，度一切苦厄，当我们逃离了起火的宅子后， 劫难也就对我们也就没有意义了。所以也就度化了一切的苦难和厄运。
29、那躯干上几乎所有的肌肉都有呼吸的功能，该怎么练呢？
30、?爱情会让你快乐,想到她就会很幸福,有力量.但你知道你得不到她的时候,你会是什么感受?
31、你的心本来可能已经处在相当平稳的状态，但是一想到自己的心并非完全不动、没有起伏、没有分别，于是就努力的想更进一步使心完全不动，结果适得其反，心动得更厉害、更烦躁，比原先更不稳定。
32、那最好的动作就是传说中的“腹式呼吸”。训练到你在静态下一分钟自然呼吸8-10次就可以了。
33、意识到焦虑的根源这个步骤大部分人都跳过了。为什么?因为好像我们已经知道的答案，你也许认为自己知道是什么让你焦虑。但是有时，伴随焦虑的特定情况，生理特征和情感因素并不是你所想的那么明朗。所以，可以尝试着记一记“焦虑”日记，无论是真实的还是虚拟的。你什么时候感到焦虑?焦虑时的生理特征有些什么?有时，仅仅是这个步骤就足以帮助人们处理他们的焦虑。就像我一直坚持说：意识到焦虑是改变的第一步!特别是在习惯养成的这个领域。
34、那我们经常说爱生气的人肝火旺，就是这个道理。
35、没人知道，灾难会在哪个时刻降临，也没人能预料，末日会在哪刻突然出现。我们能够做的全部事情，就是珍惜身边所拥有的一切，未来也许会更好，也许没有。但家人、亲人、爱人却已是此刻的全部。不要总是用工作忙来疏离，不要总是用赚钱来推搪，拥抱身边人吧，从现在开始！
36、我们心静不来，是因为什么在阻碍我们呢?找到心浮气躁的根源，是现有的难题还是对未来的恐慌，如果结果最遭的话会怎么样?尝试坦然面对这个结果，你就会发现好像现在的焦躁没有什么必要。
37、一般，当大家焦虑情绪的情况下她们的睡眠质量也会出現问题。有时候当觉得焦虑情绪的情况下，没什么比躺在一片漆黑的自然环境里，觉得自身的专注力被焦虑情绪一点点占有更不尽人意了。
38、这个，你懂的。不懂说明你“一懒无娱”，宅到没朋友。
39、睡眠能帮助人快速恢复到稳定的情绪中的好办法，睡眠时我们的身体和大脑都会放松，这对缓解情绪焦躁很有利。
40、冷静客观给自己思维安抚，不断强化暗示自己保持理智。
41、观自在：有很多解释，看因缘和境界来理解。因为法无定法， 无法生法。我今天就按照自己的理解给大家解释，“观自在” 就是观照自己所在的地方，菩萨是指每个人(很多地方解释为观世音，我说了境界不同不同的观照)。
42、为了让自己静下心，可以选择运动。做家务劳动或办公室的劳动。在一些公司里，有些人工作疲惫了，就会进行健身运动，或者出去跑步，或者散步，或者打球等。在汗水挥洒之后，之前的烦恼就会得到缓解，心情变好了，不再浮躁了。很多人，在运动的过程中进行思考，发现了自己浮躁的原因。并且找到解决问题的办法。一些人用长跑运动来缓解内心的压力或烦躁。
43、我说︰「你不需要感觉进步；来参加修行就是进步。」