1、清明节前后10天都是扫墓的日子，扫墓时先要清理杂草，随后才能点香点烛、敬献供品、烧金银纸等。另外，还要用红色颜料描画墓碑上的字，表示对逝者的敬重和怀念。
2、大禹治水三过家门而不入，他利用疏导之法，使三江通流入海，太湖水位下降，水患得以平息，为种植冬小麦创造了条件，深得苏州人的爱戴。
3、清明时节，气温转暖，郊野春游，做些轻微活动，可以增强下肢肌肉和筋键的活力，灵活百骸，使气血运转，冠状动脉血循环得到改善，是强心最佳法。
4、清明时节，闽东各地无论城乡，大多有吃芥菜的食俗。
5、据说每年二月二吃了用芥菜和大米混煮的“芥菜饭”可以终年不长疥疮。也有在三月煮泥鳅面祭祖送人习俗。
6、中国孝文化祭祖文化根深蒂固的直击每个人心灵深处。当然上包括王鼎杰先生这样大学问家及普通的百姓。他们都尊循着一个轨道，这就是中国传统文化几千年不灭的原因！
7、清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交。是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之是祭祖和扫墓的日子。中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。
8、如果有些朋友不慎清明这天买鞋了，如何破解?请这些朋友用红纸包好鞋子，放在门口一晚，然后清早将红纸烧掉即可。
9、清明时吃青团在南方很常见这个习俗，使用艾草捣碎了后挤压出绿色的汁液来，然后跟糯米粉混合后揉面，然后再来包裹上各种馅料，做成青团了。青团子的馅心可以是红枣的、豆沙的，或者是肉馅也可以。做好之后放入蒸屉里面蒸熟就可以了，这个美味的青团子就做好了。
10、有些人一到春天就特别容易感冒，除了打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼，还伴有眼痒、流泪、鼻痒等症状，其实这不是感冒，可能是花粉症。专家建议，对花粉过敏的人群应尽量躲避花粉；好天气时将屋内屋外打扫一遍，遇干热或大风天气，可关闭门窗或加挂窗帘；如果天气许可，最好每周清洗更换床罩、被单。(清明节的寓意)。
11、最好不要清明节当天去探视亲朋好友，隔天去探视为宜。因为清明节是祭奠的特殊时候，此时去探视亲朋好友很说不过去的，或者说不吉利。当然，你也可以请亲朋好友在外面吃饭为宜。
12、这个世界最挡不住的是人们的嘴，遭人议论是常事，如果说某个人不孝顺，众口一词，那么，这个人在村上或在人脉圈子里就不好混了。
13、清明时节，清明时节，天气温暖、阳气生发，传统养生学认为，“春与肝相应”，因此春养肝常保健。此时可选择具有疏散风热、清肝明目功效的菊花茶饮用，不但可以养肝利胆、疏通经脉，还可借此将一个冬季积存在体内的寒邪散发。
14、清明时节，春和景明，大地绿遍，空气新鲜，阳光充足，大气中的“长寿素”——阴离子较多，是调整人体代谢的天然“药物”，更是治疗精神紧张的理想“解毒剂”。
15、在泰宁，制作暖菇包南北片有些差异。南片制作，用的是新鲜采摘的暖菇草原料，形似圆月，类似包子；北片的用暖菇粉制作，形似弯月，更像水饺。南片的一般在清明前夕吃，图的是新鲜口味，不讲太多规矩。
16、二是表率作用。所谓表率就做给家中后辈做榜样，借上坟烧纸教育子孙，对先人尊敬，不忘先人的养育之恩。中国人重视传承，更注重门风。自己给先人烧纸，也是为老年铺路，希望自己老年，能得到子女孝敬。
17、走锤用于清明粿皮料的制作，模具上的花纹各有不同的寓意。例如，鱼形花纹代表年年有余，龟形兔形、八卦纹和如意纹代表吉祥如意，叶形果形、云纹水纹则代表五谷丰登、风调雨顺。
18、著名文化学者王鼎杰先生通晓古今中外历史，他应该能解释清楚迷信或不迷信这个问题，也能看透当今科学对迷信的诠释。每年的清明节，工作繁忙王先生，也要挤时间从北京专程到老家上坟烧纸。我认为王先生注重不是形式，而是自然而然地把中国最传统敬祖文化传承下来。
19、上坟烧纸，特别对小辈们，无形中有一种教育敬祖和固有的心灵浇铸。
20、当然，随着时光的流逝，现在放风筝早已冲去旧时的“巫术”色彩，人们只不过是借此表达自己的美好愿望而已。如今放风筝成为了一项颇受大众喜爱的娱乐活动，人们在户外放风筝大大舒展了平日紧张严肃的气氛，调节了忙碌的生活节奏。
21、客家人有句老话，叫“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”。艾粄是清明节客家人必备的传统小食。首先是将采摘回来的鲜嫩艾草洗净，放锅中煮熟后捞起，沥干水份，煮艾草的水要保留备用。
22、饮食调摄须定时定量，不暴饮暴食。对形体肥胖者，须减少甜食，限制热量摄入。对老年高血压者，应特别强调低盐饮食，同时还应增加钾的摄入。
23、逝者已去不可追，请君珍惜眼前人。清明墓碑前，无限的感伤将被抒发，祭祀者的泪珠将串成一段段湿漉的回忆，暖春的微风抹不净伤感人的眼睛。
24、明清以来，踏青风俗亦然。《温州府志》记载：“清明扫墓而祭多有邀亲朋，拏舟击鼓铿金类游湖者。”每至春回大地、草木皆绿的清明时节，人们纷纷兴致勃勃结伴前往郊外踏青，游玩、放风筝。特别是从清乾隆年间起，所修的许多地方志和地方文献中都记载了清明时节踏青、放风筝的情景。直到今天，春游踏青活动仍为人们所喜爱。
25、清明，气候暖和，草木萌动，杏桃开花，处处给人以清新明朗、欣欣向荣的感觉。
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27、蒸发糕：是由黏米碾成米浆蒸熟做成，据说发糕重要的不少好吃不好吃，而是看蒸得够不够“发”、够不够“高”，用来寄托“发财”、“高升”的愿望。
28、同上理，结婚是人生大事，最好避开选择清明节时期结婚。
29、当我们心中泛起一股情绪，我们总期待这股情绪的张力能被接住，自我得以释怀。
30、再晚点的传说与介子推有关。据说晋文公率众臣登山祭奠介子推时，发现介子推死前曾经靠过的老柳树死而复活，便赐老柳树为“清明柳”。更晚点的传说是唐太宗给大臣柳圈，以示赐福驱疫。
31、由于种种原因，没能在清明节去祭祖、扫墓的朋友，清明节当天尽量少些娱乐活动，更不能吵架、说些不着边际的话语，否则，日后恐生麻烦。
32、然后把煮好的艾草弄碎，剁成泥，再将剁好后的艾草泥，用煮艾草的水，加上糯米粉一起拌成团。然后把馅料包进去，在在制作成圆形、长形等形状，放在锅上蒸熟就可以了。艾粄有消食健胃，散寒除湿的作用。
33、按照古人的说法，清明节也是“鬼节”。如果需要在此期间走夜路的朋友，一定要记得随身携带护身的吉祥物，如桃木手珠等。同时，千万不能忘记要亮出你的额头，不能因头发而盖住，因为，那是你的神灯所在。
34、青团的营养价值也很高，艾草有平喘、消火、抗菌、驱寒、除湿等功效，而小麦草的汁有去油解腻、消食降火的功效，还具有美容美颜的作用呢。清明节食物寓意3清明节吃鸡蛋的寓意是什么
35、清明节，古人多到水边春游祭祀，除灾求福，主要是祈求人类的繁衍。
36、清人潘荣陛所著《帝京岁时纪胜》记载：“清明扫墓，倾城男女，纷出四郊，提酌挈盒，轮毂相望。各携纸鸢线轴，祭扫毕，即于坟前施放较胜。”古人还认为清明的风很适合放风筝。《清嘉录》中说：“春之风自下而上，纸鸢因之而起，故有‘清明放断鹞’之谚。”
37、清明既是节气又是节日，“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”清明节后雨水增多，万物由阴转阳，吐故纳新，一派春和景明之象。
38、扫墓属于家族活动，一家老小会带着各种供品，比如龟粿、蒜蓉枝、清明粿、麻酪、薄饼等。扫墓后，人们会选择到郊外放风筝、荡秋千。如今，放风筝的活动已不仅局限于春季，在海滩上，时常会看到放风筝的人。
39、他说，古时候有个说法，如果谁生病了，只要将其病况书写或绘画于扎制的风筝上，将风筝放飞到高空后再剪断线，疾病灾难便会随着风筝一起飞走。后来，放风筝逐渐发展成人们喜欢的郊游活动。
40、老人去世三年以内家庭，不烧乱纸，意思兄弟姐妹要同时相邀上坟烧纸，不可分开三三两两到坟上烧纸。农历七月十五及春节闺女不到娘家烧纸，这个风俗近二三十年形成，意思是把娘家烧得不旺了。从2017年开始丰沛地区又兴起坟上插鲜艳绢花或塑料花。
41、踏青和祭祀期间，应多喝水，另外要注意摄取充足的维生素和无机盐，比如小白菜、油菜、胡萝卜等。
42、清明时节，春和景明，大地绿遍，空气新鲜，阳光充足，大气中的“长寿素”——阴离子较多，是调整人体代谢的天然“药物”，更是治疗精神紧张的理想“解毒剂”。
43、清明时节，是哮喘、高血压、心脑血管病等慢性疾病好发的季节，如果这时节再吃发物，很可能诱发这些疾病。所以，不宜食用“发”的食品，如羊肉、鸡等；可多食时令蔬菜，如韭菜、地瓜、白菜、萝卜、芋头、荠菜等。
44、有些朋友恰巧是清明节生日，提醒你要提前过生日。如果恰巧是老寿星在清明节过生日，那么禁忌会更多。比如当日不要接受鲜花，同时生日蛋糕自己不可以当天吃。坊间认为，这样老寿星一定会过一个平安吉祥的年，会更加长命百岁。
45、古时的秋千多用树桠枝为架，再拴上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。荡秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。
46、古代女子被锁深闺，所以一到清明节，姑娘们便迫不及待地以放风筝为幌子进行户外活动。唐伯虎点秋香中断线的风筝这个脍炙人口的情节，在古代故事中也有非常多的描述。仔细的小伙伴可以看到，唐伯虎捡到的风筝上画着一朵花，那是因为风筝上的蝴蝶代表女主人对自由的渴望，而燕子则代表对知识的渴望，花朵则代表对爱情的渴望。
47、其中所包的各种蔬菜，预示着将使农苗兴旺、六畜茁壮，有的`地区还认为吃了包卷芹菜、韭菜的薄饼，会使人们更勤(芹)劳，生命更长久(韭)，家业更兴旺。
48、在古人眼里，放风筝不但是一种游艺活动，而且是一种巫术行为：他们认为放风筝可以放走自己的秽气。所以很多人在清明节放风筝时，将自己知道的所有灾病都写在纸鸢上，等风筝放高时，就剪断风筝线，让纸鸢随风飘逝，象征着自己的疾病、秽气都让风筝带走了。所以每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风筝拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，象闪烁的明星，被称为“神灯”。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。
49、又叫春游。古时叫探春、寻春等。四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。中国民间长期保持着清明踏青的习惯。
50、放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为“神灯”。
51、另外还应注意多食富含维生素E的食物，以提高人体的免疫力，比如蛋黄和豆类等。
52、在古代，清明节放风筝是一种民间流传的习俗，它最主要的寓意是“放晦气”。人们在风筝上写上自己的名字，然后放上天去，又故意剪断牵线让风筝飞走，认为这样就可以放走“晦气”交上好运，达到“消灾法难”的目的。由于放风筝是放晦气，因而在放风筝时不管风筝如何玲珑好看，最后都必须剪断牵线，让它飞走。同时，放风筝也有避讳，就是人家放掉的风筝不能拾来重放，否则会染上“晦气”。《红楼梦》中就有：当风筝放飞升高后就有意把引线剪断，让风筝远远飘去，据说它可以带走晦气、烦恼、苦闷、忧患与病痛。风筝的来历是相传在五代时，有个叫李邺的人，在风筝上拴上竹笛，微风吹动，嗡嗡有声，很像“挣筝”声，因而得名风筝。风筝在我国的历史可追溯到二千多年前的春秋战国时期，相传鲁班大师曾用木、竹做风筝。《墨子?鲁问》中“公输子削竹木，以为鹊，成而飞之，三日不下……”是有关风筝的较早记载。曹雪芹在“红楼梦”70回中生动地描写了大观园中姐妹们放螃蟹、美人、大鱼、编蝠、凤凰、沙燕等各种风筝的情景。可以说，中国的玩具风筝在这时发展到了相当高的水平。
53、清明之所以成为一个节日，关键是它承载着一种文化，寄托着一种情怀。我们祭奠祖先，悼念逝者。感恩祖先给了我们生命，表达对已故亲人的哀思与怀念之情。
54、作者简介：季朗友，地方文史学者，专题收藏百年教科书，多次与地方博物馆合作展览。
55、有不少人士，父母生前不甚讲究，死后特重视上坟烧纸。其目的不想被吐沬淹死。还怕先人的神灵把家中闹腾地不安生。
56、鸡蛋是我们日常生活中最常吃的食物了，但是在清明节这一天，也是要吃鸡蛋的。因为在民间，就有“清明节吃个鸡蛋，一整年都有好身体”的说法。
57、《酉阳杂俎-支诺皋云》：“乃货衣具凿楮，如期焚之。又具酒脯纸钱，乘昏焚于道”。
58、 据说，插柳的风俗，也是为了纪念“教民稼穑”的农事祖师神农氏的。有的地方，人们把柳枝插在屋檐下，以预报天气，古谚有“柳条青，雨蒙蒙;柳条干，晴了天”的说法。杨柳有强大的生命力，俗话说：“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。”柳条插土就活，插到哪里，活到哪里，年年插柳，处处成阴。
59、“蔗内村几乎家家户户都会做清明粿，我母亲也是一把好手。”蔡清净说，小时候物资比较匮乏，清明粿成为孩子们最喜爱的美食之有芝麻、花生、豆沙等多种口味。现在生活条件好了，但他对清明粿仍情有独钟。
60、在一次心理沙龙中，一个朋友问起，为什么让咨询起作用的一个因素是氛围，而不是环境。另一个朋友分享，氛围这个词更为准确，它含有咨询师与环境共同构建的抱持状态。
61、关于这一话题，也是困扰人们心中不好解答的问题。有些人就直接了当的说:“不上坟烧纸，就是对先祖的不敬！”
62、清明节是中国重要的传统节日之它不仅是人们祭奠祖先、缅怀先烈的节日，也是中华民族认祖归宗的纽带，更重要的是认识先辈。看自己的不足，修正自己，带动后人，感悟人生的价值，去除先辈遗留的干枝枯叶，保留可借鉴的新芽，弘扬正能量。
63、清明时节外出游玩的时候，应带上备穿的衣服以及感冒药，遇到不适时，应该及时治疗，不要影响到节后的工作生活。